23/9（一）微雨
早上姐們叫醒我，說今天天氣清涼，池水會有點冷，昨天我又出了點狀況，不如改為晨跑。我說我可以的，不想隨便退縮。庭音姐說不要勉強，我搖了搖頭，堅決地說：不勉強，我很想游水。姐們相望了一眼，便動身換泳衣。上次去完沙灘後，我的兩件式泳衣留在這邊，可以用上。拿了泳鏡和毛巾，便一起下樓去。
走向泳池的時候，庭音姐說：游泳一半是技術，一半是水性。水性就是身體和心理都適應在水中狀態，水中的阻力、浮盪不定、沒有依傍、腳踏不到地面、無法呼吸、看不清周圍的環境等等，都會令人緊張，甚至恐慌。一定程度消除這種恐慌，就是熟習水性。熟習水性的話，就算技術不夠好，也可以很輕鬆自在地游泳。當然技術也可以幫助人熟習水性，但水性還是更根本的。不是克服水，對抗水，而是與水共存，把水中的不利條件化為享受。
我覺得姐好像同時在說人…